Quanti, anche i giovani, non hanno mai avuto nella loro vita mal di schiena? Pochissimi! Perché?

Le cause possono essere diverse: posture errate, clima umido e/o freddo, scarpe non idonee, alimentazione troppo acida, movimenti bruschi o disarmonici. Tutti eventi comunissimi dovuti al non rispetto della struttura del corpo e tanto meno dell’apparato muscolare! Si pretende che il corpo si  adatti in automatico, senza nulla recriminare, a star seduti storti davanti al computer, a camminare con scarpe a punta o con tacchi vertiginosi, a straiarsi su materassi troppo morbidi, a muoversi in modo rigido, ad essere alimentato con troppi cibi acidi o amidacei, a seguire la moda di tenere la schiena e la pancia scoperte anche d’inverno, a non indossare indumenti di lana che tengono caldi i muscoli.

L’Ayurveda, infatti, descrive il mal di schiena come un’alterazione del Vata Dosha (Aria) e come primo appraccio consiglia alcuni cambiamenti di stile di vita: imparare a muoversi in modo elastico e lo yoga aiuterbbe non solo a imparare posture corrette, ma anche a togliere delle rigidità mentali che si ripercuotono sui muscoli contraendoli. A coprirsi quando c’è freddo e nel caso che sia avvenuta la raffreddatura, fare un bel bagno molto caldo con polveri di piante riscaldanti come quelle presenti nel Prativatam Virya®. Poiché il Vata Dosha ha le qualità della freddezza e secchezza, l’Ayurveda consiglia l’applicazione di oli composti come il Nirmalavayu Virya® sulla schiena, in particolare nelle zone più doloranti; cibi caldi cucinati con aromi e spezie piccanti, tranne peperoncino rosso, come il Trkatu Virya®. Se tutto questo non è sufficiente, si può assumere per via interna le compresse di Amavata Virya® che hanno la proprietà di eliminare le “tossine”, che provocano il dolore.