Ritmi frenetici, impegni eccessivi, emozioni forti sono elementi che incidono fortemente sul nostro orologio biologico. Sempre più spesso non riusciamo più a rilassarci ad analizzare i problemi con calma e lucidità, ad avere durante la giornata degli spazi, anche brevi, tutti nostri. Non riusciamo mai a "staccare" dal turbinio che la società di oggi ci impone. Tutto questo può sfociare in stress, ansia, irritabilità, insonnia, stati depressivi, delusione verso se stessi e gli altri; stati emotivi che spesso incidono negativamente sullo stato di salute del nostro organismo.