Ayurveda insegna che per mantenere la salute o riconquistarla, bisogna eliminare le tossine presenti nel corpo e avere una mente serena. Prevalentemente le tossine, che sono alla base di tutte le malattie, sono costituite da cibo parzialmente digerito che ristagna nel corpo provocando vari disturbi.

Quindi, è bene ciclicamente eseguire una depurazione del nostro corpo per permettere non solo un corretto nutrimento dei nostri tessuti, ma anche per avere un normale flusso di energia bloccato dall’accumulo di tossine.

In questa sezione potrai vedere alcune soluzioni che potrai praticare a casa con semplicità.