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Strumenti per la tua igiene orale e del naso
Dalla tradizione yogica per mantenere pulita la lingua e le cavità nasali
Lota
La Lota o Neti Lota è una particolare ampolla per il lavaggio del naso con acqua calda salata. E' una pratica di igiene quotidiana delle vie respiratorie.
Descrizione pacchetto
Il jibbi o archetto di rame ha due proprietà. La prima è di eliminare le tossine depositate sulla lingua mediante dolce raschiatura; la seconda è dovuta alla presenza del rame avente azione antibatterica.
La lota, contenente acqua calda salata, ha la proprietà di lavare le narici e mantenerle aperte, pulite dal muco. Ottimo per prevenire raffreddori, efficace per eliminare il muco dalle narici.
Contenuto pacchetto
Archetto di rame per la pulizia della lingua (nettalingua)
Il Jibbi è un semplice strumento, conosciuto da millenni in India, per la pulizia della lingua da effettuare tutti i giorni, al mattino, appena alzati, per asportare la patina (costituita da "tossine") della mucosa linguale che si è depositata durante la notte. Questa operazione serve a migliorare l'igiene della cavita orale, dei denti e a ridurre i casi di alitosi.
Impiego: prendere con gli indici e pollici delle due mani le due estremità dell'archetto. Tirare fuori la lingua (come fare la linguaccia) e raspare dolcemente con l'archetto la lingua. La patina si fermerà sulla parete interna dell'archetto che si toglierà col getto dell'acqua del rubinetto. Ripetere l'operazione finché la lingua sarà pulita, mediamente si ripete 3 o 4 volte. Alla fine si sciacqua bene l'archetto, lo si asciuga e lo si mette insieme allo spazzolino da denti.
La Lota o Neti Lota è una particolare ampolla per il lavaggio del naso con acqua calda salata. E' una pratica di igiene quotidiana delle vie respiratorie.
Il Neti Lota è il lavaggio del naso che l'Ayurveda prescrive di compierlo al mattino, appena alzati, tutti i giorni, per eliminare l'eventuale ristagno del muco nelle narici e garantire una migliore respirazione.
Questa pratica igienica è raccomandata a tutti, in particolare per chi soffre di raffreddore, sinusiti.
Può essere effettuata anche più volte al giorno.
Lavaggio del naso: riempire di acqua calda salata la Lota, tenendo il livello dell'acqua almeno due dita inferiore al bordo. Inserire l'ugello in una narice, inclinare la testa verso il basso, stando sopra il lavandino, in modo che per gravità l'acqua calda salata passi nell'altra narice. Al termine dell'operazione espirare con il naso chiudendo una narice per volta con un dito per eliminare il residuo di acqua e muco. Ripetere l'operazione con l'altra narice.
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