Programma detox: 6 semplici azioni per una dieta depurante

Se ti senti il corpo appesantito, la mente annebbiata e triste, un programma detox con una dieta depurante è quello che ti occorre. Il programma detox (detossinante) è semplice e lo puoi seguire da casa: pochi gesti ti aiuteranno a mettere in risalto e a valorizzare quegli aspetti della tua personalità che hai trascurato negli […]

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La corretta alimentazione dell’anziano

La corretta alimentazione dell’anziano è un pilastro fondamentale del “successful aging” (l’invecchiamento di successo). Noi tutti desideriamo invecchiare in salute, mantenere le nostre funzioni fisiche e cognitive in condizioni ottimali per avere buona qualità di vita il più a lungo possibile. Si assiste da anni ad un costante aumento dell’età media delle persone a cui […]

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I benefici della pera: un aiuto per colesterolo e diabete

Belle, sugose e profumate, la pera è una vera delizia ma non tutti ne conoscono i benefici per la salute: inserirle nella dieta, aiuta a ridurre il colesterolo e sono un ottimo rimedio naturale contro il diabete! Le pere sono un frutto dall’aspetto simpatico che mette di buon umore con la loro forma allungata che […]

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