Le virtù della Zucca

Nella borsa della tua spesa non può mancare l’ortaggio per eccellenza dell’autunno: la zucca dalle mille virtù. Oltre ad essere affascinante per la sua polpa dal bel color giallo intenso e per le sue numerose forme, è facile da cucinare e ti permette di sbizzarrirti in gustose ricette salate e dolci. Ti consiglio di provare […]

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Cosa mangiare per alleviare i disturbi del cambio di stagione

cambio di stagione

Il passaggio da una stagione estiva calda-torrida ad una autunnale è sempre problematico per il nostro corpo e mente. Possono manifestarsi cistiti, bruciori di stomaco, ansia, irritabilità, afte, forti dolori mestruali, para-influenze, mal di schiena… Dal punto di vista ayurvedico, il calore estivo ha incrementato il nostro Campo Energetico Pitta (Fuoco) Dosha, alterandolo in eccesso. […]

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Rimedi naturali per una buona digestione: aiuta il tuo Microbiota

microbiota

Il Microbiota umano è l’insieme di microorganismi presenti in tutto il tubo gastro-enterico, dalla bocca allo stomaco all’intestino. Si tratta di microorganismi simbionti che convivono con l’organismo umano e collaborano a mantenerlo in salute. A cosa serve il microbiota? I microorganismi di cui si compone il microbiota sono prevalentemente batteri e in misura minore miceti, […]

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