Descrizione
Autori: Guido Sartori
Lingua :Italiano (originale)
Data di pubblicazione: 12/06/2025
Casa editrice: Virya Ayurveda Italiana
Formato: eBook e PDF
Numero di pagine: 26
ISBN: 979-12-82065-02-3
Sinossi:
Scopri un metodo delicato ed efficace per purificare il corpo e la mente secondo i principi millenari dell’Ayurveda. Questo eBook ti accompagna in un percorso graduale di digiuno dolce, perfettamente adattato alla vita moderna, per rigenerarti senza forzature.
Con un linguaggio chiaro e accessibile, gli autori spiegano:
• Cos’è il digiuno secondo l’Ayurveda e quando praticarlo.
• Come preparare il corpo in modo sicuro, senza stress.
• Quali tisane, oli e integratori possono aiutarti nel processo di purificazione (Shodhana).
• Cosa mangiare prima, durante e dopo il digiuno.
• Come mantenere i benefici nel tempo con semplici gesti quotidiani.
Un testo prezioso sia per chi si avvicina per la prima volta al digiuno, sia per operatori del benessere e terapeuti che desiderano integrare nuove competenze.
