Il rito della Tisana, una pausa piacevole e salutare

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Non c’è un popolo al mondo che non abbia nella sua cultura il rito della Tisana! Ai tempi degli antichi Romani era prerogativa delle donne andare a raccogliere le erbe e preparare le tisane per la famiglia. Oggi le trovi in modo più comodo, al supermercato o presso la tua erboristeria di fiducia, sfuse o […]

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Come evitare i dolori articolari causati dallo sci e non solo

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D’inverno, se sei un amante della montagna, ti piacerà sciare. Se scii dopo un anno senza alcun allenamento e preparazione puoi rischiare fastidiosi indolenzimenti e a volte gravi infortuni. Sai bene che devi svolgere un’adeguata preparazione fisica di 40-90 giorni prima di indossare scarponi e sci e lanciarti sulle piste di neve. A cosa fare […]

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