DOLORE AI RENI: LE CATTIVE ABITUDINI DA ABBANDONARE

Molto spesso il dolore dei reni dipende dall’assunzione di cattive abitudini e talvolta non sappiamo che sono azioni contrarie alla nostra salute. I gesti di vita quotidiana che possono aggravare il buon funzionamento dei reni provocando il “mal di reni” sono: 1)Poco Sonno. I reni seguono i cicli circadiani e durante la notte, secondo l’Ayurveda, […]

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Rimedi naturali buoni per i reni: 7 parole chiave

L’altro giorno è entrata in erboristeria una signora ancora sotto shock: all’età di 47 anni aveva scoperto di avere i reni! Mi ha raccontato che due giorni prima era stata presa da dolori addominali talmente violenti da farla correre al Pronto Soccorso in piena notte. Diagnosi dei medici: colica renale senza presenza di calcoli o […]

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Caduta dei capelli: come combatterla in 4 mosse

La caduta dei capelli è un normale processo fisiologico di ricambio della capigliatura. Per le chiome folte possono cadere fino a 100 capelli al giorno e si è nella norma. Il ciclo di crescita, caduta e ricrescita si ripete circa 20 volte nella vita di un individuo, nelle donne un ciclo può durare fino a […]

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Allergia primaverile

Starnuti a ripetizione, occhi rossi e lacrimanti, prurito in tutto o in alcune  parti del corpo, questi sono alcuni sintomi dell’allergia che le persone percepiscono con l’arrivo della #primavera. La bellezza dell’esplosione di una moltitudine di fiori, dai colori brillanti e vivaci, per tanti non è altro che un disturbo, un problema di #salute.  In #Ayurveda […]

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Il minestrone è il segreto per perdere peso e stare in forma

Personalmente non ho bisogno di una dieta per dimagrire in quanto riesco a mantenere il peso forma durante tutto l’anno con una dieta equilibrata. Come ci riesco? Mangiando 4 o 5 volte alla settimana il Minestrone! Perché? La vera dieta mediterranea dei nostri avi non era mangiare quotidianamente la pasta asciutta con il pomodoro, era […]

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Tutto quello che dovete sapere sulle Tisane Dimagranti

Molte clienti della mia erboristeria mi chiedono una tisana dimagrante per perdere 5 kg di peso e non vogliono o meglio, non hanno la forza di seguire una dieta dimagrante. Mi dicono che l’idea di pesare tutti i cibi e di mangiarne solo quelli indicati dal dietologo le fà andar giù di testa. Altre, invece, […]

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Vellutata di fave con foglie di coriandolo

Stagione: primavera Ingredienti per 4 persone 400 g fave fresche sgranate 1 cipolla bianca 1 spicchio d’aglio 2 patate 1 carota 750 ml brodo vegetale 1 cucchiaino Indian Tea Masala Virya® 1 cucchiaino assa foetida purificata con ghee 1 mazzolino coriandolo foglie 1 cucchiaino zenzero grattugiato sale salgemma q.b. olio extra vergine d’oliva q.b, 4 […]

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Dieta per riequilibrare il metabolismo

Ayurvedica Virya

L’Ayurveda, con i suoi principi base dei Sapori (Rasa) e Qualità (Guna) degli alimenti  può aiutare; non è perciò necessario pesare i grammi del cibo da consumare ai pasti o calcolare quante Kcal necessitano al giorno, basta seguire alcuni indirizzi ayurvedici di stile di vita e culinari. Quando vi è sovrappeso sono sbilanciati il Vata Dosha (Aria), uno […]

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Cellulite – Rimedi Naturali

cellulite

Ogni giorno la maggior parte di noi agisce in modo contraddittorio, insegue la forma fisica e mentale, ma fa vita sedentaria, mangia quello che capita spesso in fretta, riposa pochissimo ed è  “schizzata” per i troppi impegni che prende. E’ lo stile di vita perfetto per accumulare cellulite. Quando si presentano gli inestetismi “a buccia d’arancia”, la […]

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Sport a ogni età

sport

Lo sport inteso come attività fisica,  eseguito in modo regolare è un beneficio non solo per il corpo, ma anche per la mente e lo spirito come sostiene l’Ayurveda, la Scienza della Vita. Lo sforzo fisico oltre a stimolare muscoli e scheletro, stimola il metabolismo del corpo attivandolo e prevenendo l’obesità, il diabete. Promuove l’incremento […]

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Acidità e Bruciori di stomaco

bruciore di stomaco

In Ayurveda il cambio di stagione è regolato dal campo energetico Vata (Aria) che può sbilanciare in eccesso  il campo Pitta (Fuoco), presente nello stomaco, ciò può causare una sensazione di bruciore, di acidità, e, talvolta, di gonfiore. L’eccesso di bruciore può essere anche dovuto a errati stili di vita come: fumo di sigaretta, ingestione di alcolici, alimenti […]

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