La dieta che aiuta a preservarci dall’osteoporosi

Una dieta corretta può essere considerata tra i rimedi naturali che aiuta a preservarci dall’osteoporosi. I consigli che seguiranno non vanno intesi come una limitazione all’uso di determinati alimenti, quanto invece un invito a fare attenzione che alcuni cibi importanti per la cura delle nostre ossa siano sempre presenti nella nostra alimentazione. Infatti, l’osteoporosi è […]

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L’automassaggio, una coccola tutta per noi

Un ottimo rimedio naturale contro lo stress è imparare ad eseguire un automassaggio, una coccola tutta per noi per riappropriarci del nostro tempo e prenderci cura del nostro benessere. Abbandonarsi al benessere di un massaggio ayurvedico almeno una volta alla settimana eseguito dalle mani esperte di un terapista qualificato è sogno nel cassetto di tutti. […]

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I benefici della pera: un aiuto per colesterolo e diabete

Belle, sugose e profumate, la pera è una vera delizia ma non tutti ne conoscono i benefici per la salute: inserirle nella dieta, aiuta a ridurre il colesterolo e sono un ottimo rimedio naturale contro il diabete! Le pere sono un frutto dall’aspetto simpatico che mette di buon umore con la loro forma allungata che […]

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L’intestino, fonte della felicità

intestino felice

Mantenere il benessere intestinale significa assicurarci uno stato psico-fisico equilibrato e sano e un umore privo di nervosismo e depressioni. Per fare questo, occorre prestare molta attenzione all’equilibrio di questo organo che incide sulla salute di tutto il nostro organismo. Per approfondire leggi L’intestino libero rende felice il tuo “secondo cervello”. Finalmente la ricerca scientifica […]

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Febbre e Influenza

influenza

Con l’arrivo del freddo e dell’umidità (nebbie) compaiono febbre e influenza che normalmente associamo alla presenza e  proliferazione dei  virus. L’Ayurveda, invece, pone la base della salute o dello sviluppo di malattie sullo stato di salute del corpo chiamato “terreno” e sulla costituzione della persona. In particolare, per l’Ayurveda l’accumulo di “tossine”  che si presenta […]

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