Digestione difficile: il pomodoro

Il pomodoro, negli ultimi anni, è diventato uno degli alimenti principali della dieta mediterranea, ma presenta una caratteristica importante: è difficile da digerire! Scopriamo perché. Proprietà Il pomodoro è costituito prevalentemente da acqua, oltre il 90%, da zuccheri (3,5%), proteine (1%), grassi (0,2%), per un totale di 20 calorie all’etto. Il suo valore nutrizionale è […]

Continua la lettura


Rimedi naturali per la cistite

Se sei una donna hai maggiori probabilità rispetto ad un uomo di avere la cistite, ma puoi prevenirla o eliminarla con i rimedi naturali. Perché coinvolge di più le donne? Per tre fattori: genetico-anatomico, cioè la diversità della conformazione dell’apparato escretore. Nella donna gli orifizi genitale, urinario e anale sono molto vicini, mentre nel maschio […]

Continua la lettura


Problemi intestinali, la diarrea in estate

L’estate è iniziata, non lasciare che problemi intestinali come la diarrea la sciupino! Hai aspettato tutto l’anno per poterti sdraiare al sole, per stare all’aperto nelle lunghe giornate estive, per riposarti durante le sospirate ferie e… hai trascurato il tuo intestino, che si ribella ai vari strapazzi a cui l’hai sottoposto rispondendo con la diarrea. […]

Continua la lettura


Rimedi naturali contro la spossatezza estiva: acque aromatizzate, centrifugati, frappè

acque aromatizzate

Nell’articolo precedente  ho affrontato il problema di quanto il caldo eccessivo della stagione estiva ci provochi una sensazione costante di stanchezza e di quanto sia importante mantenere il corpo costantemente idratato. L’Ayurveda consiglia di osservare alcune abitudini per dissetarci al meglio: prediligere bevande calde o a temperatura ambiente ed evitare quelle fredde da frigo o […]

Continua la lettura