9 Cibi da evitare in gravidanza

La dieta durante la gravidanza, intesa come corretta alimentazione, è fondamentale soprattutto per generare un bimbo sano e robusto e anche per non accumulare peso in eccesso durante la gestazione. Ci sono dei cibi da evitare secondo l’Ayurveda perché interferiscono fortemente sulla distribuzione omogenea dei nutrienti e delle energie sia della madre che del nascituro. […]



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Cibi consigliati durante la gravidanza

La dieta durante la gravidanza è fondamentale soprattutto per generare un bimbo sano e robusto e può aiutare a fare fronte alla grande rivoluzione che il corpo della donna affronta. Come ho scritto nel precedente articolo, durante la gravidanza bisogna mantenere l’ottimale funzione del Fuoco Digestivo (Agni). Inoltre, per l’Ayurveda durante la gravidanza si modificano […]



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Rimedi naturali con la nausea in gravidanza

La gravidanza, per noi donne, è un periodo di vita bello e rivoluzionario. Vediamo ogni giorno il nostro corpo modificarsi per dar spazio alla creatura che si sta formando dentro di noi. I nostri pensieri ed emozioni sono rivolti costantemente all’accoglienza del nuovo individuo che si sta formando e scopriamo dentro di noi nuovi e […]



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Cosa mangiare per alleviare i disturbi del cambio di stagione

Il passaggio da una stagione estiva calda-torrida ad una autunnale è sempre problematico per il nostro corpo e mente. Possono manifestarsi cistiti, bruciori di stomaco, ansia, irritabilità, afte, forti dolori mestruali, para-influenze, mal di schiena… Dal punto di vista ayurvedico, il calore estivo ha incrementato il nostro Campo Energetico Pitta (Fuoco) Dosha, alterandolo in eccesso. […]



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Un rimedio naturale semplicissimo per il bruciore agli occhi

Spesso sottovalutiamo la salute degli occhi soprattutto quando non ci sono problemi manifesti. Invece, dovremmo tutti i giorni avere delle attenzioni per questo organo della vista che permette di vedere il mondo esterno e di collegarlo con quello nostro interiore. Bastano pochi gesti quotidiani per mantenerli in salute. L’Ayurveda può venirti in aiuto a mantenere […]



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Zuppa di castagne e sedano rapa

castagne zuppa

Stagione: autunno, inverno Ingredienti per 4 persone 1 sedano rapa medio 150 g castagne lessate e pulite 1 porro piccolo 1 scalogno 1 patata 1 carota 1 cucchiaino Indian Tea Masala Virya® 2 cucchiaini zenzero fresco grattugiato 700 ml brodo vegetale sale salgemma q.b. olio extra vergine d’oliva o ghee (burro chiarificato) Preparazione Tagliare il […]



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Fichi Caramellati

fichi caramellati

Stagione: fine estate, inizio autunno Ingredienti 1 kg fichi interi con picciolo ½ kg zucchero 1 bicchiere di aceto o succo di limone Preparazione Pulire la buccia dei fichi con uno straccio pulito ed asciutto. I fichi devono essere interi con picciolo, senza macchie o screpolature. Porli, su un solo strato, in un tegame a […]



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