La corretta alimentazione dell’anziano

La corretta alimentazione dell’anziano è un pilastro fondamentale del “successful aging” (l’invecchiamento di successo). Noi tutti desideriamo invecchiare in salute, mantenere le nostre funzioni fisiche e cognitive in condizioni ottimali per avere buona qualità di vita il più a lungo possibile. Si assiste da anni ad un costante aumento dell’età media delle persone a cui […]

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La dieta che aiuta a preservarci dall’osteoporosi

Una dieta corretta può essere considerata tra i rimedi naturali che aiuta a preservarci dall’osteoporosi. I consigli che seguiranno non vanno intesi come una limitazione all’uso di determinati alimenti, quanto invece un invito a fare attenzione che alcuni cibi importanti per la cura delle nostre ossa siano sempre presenti nella nostra alimentazione. Infatti, l’osteoporosi è […]

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