Distorsione della caviglia: rimedi naturali

La distorsione della caviglia è un infortunio piuttosto comune soprattutto tra noi donne che amiamo i tacchi alti. Essi causano, infatti, facili cadute per via della posizione errata in cui costringiamo il piede: tutto il peso del corpo è appoggiato solo sulla parte anteriore del piede con il tallone bloccato nel suo naturale movimento di […]

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La dieta che aiuta a preservarci dall’osteoporosi

Una dieta corretta può essere considerata tra i rimedi naturali che aiuta a preservarci dall’osteoporosi. I consigli che seguiranno non vanno intesi come una limitazione all’uso di determinati alimenti, quanto invece un invito a fare attenzione che alcuni cibi importanti per la cura delle nostre ossa siano sempre presenti nella nostra alimentazione. Infatti, l’osteoporosi è […]

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Come evitare i dolori articolari causati dallo sci e non solo

sport

D’inverno, se sei un amante della montagna, ti piacerà sciare. Se scii dopo un anno senza alcun allenamento e preparazione puoi rischiare fastidiosi indolenzimenti e a volte gravi infortuni. Sai bene che devi svolgere un’adeguata preparazione fisica di 40-90 giorni prima di indossare scarponi e sci e lanciarti sulle piste di neve. A cosa fare […]

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