E’ bello invecchiare e invecchiare in salute perché ti permette di assaporare e godere quella saggezza naturale che la terza età porta con sé.
Invecchiare bene è possibile con l’aiuto dell’Ayurveda, la scienza millenaria della vita, nata in India, ufficialmente circa 3000 anni fa i cui primi testi scritti si rifanno a conoscenze tramandate fino ad allora, quindi è ancor più antica.
I princìpi dell’Ayurveda sono così universali che possono trascorrere secoli, cambiare latitudini, ma rimangono attualissimi. E’ un’affascinante sapienza che ti prende per mano e ti fa star bene.
L’Ayurveda indica uno stile di vita sano che coinvolge:
- alimentazione
- uso delle piante officinali
- la relazione con se stessi
- le relazioni con gli altri, come i familiari, i colleghi di lavoro e gli amici
- l’ambiente in cui si vive, se in città o in campagna e in che clima
- la propria spiritualità, per questo all’interno dell’Ayurveda troviamo lo Yoga, che è l’unione tra corpo-mente-spirito
Se hai qualche acciacco legato all’età non aver paura, con qualche accorgimento a livello alimentare e impiego delle piante si può riconquistare la salute o migliorare la qualità di vita dalla situazione di sofferenza che hai.
Ecco alcuni disturbi tipici della terza età e come affrontarli secondo l’Ayurveda:
- Se inizi ad avere delle difficoltà di concentrazione, di memoria, oltre a eliminare dalla dieta formaggi, yogurt, insalate crude, banane, pomodoro, peperoni, puoi assumere in modo continuativo le compresse Tulsi Virya®, ossigenante del Sistema Nervoso e del micro-circolo periferico associato con il decotto già pronto Pinasa Virya® che elimina le “tossine” (muco) presenti nel cervello;
- Se, invece, hai le ginocchia gonfie, inizi ad avere difficoltà a prendere gli oggetti con le mani, difficoltà a deambulare, potresti assumere gli integratori ayurvedici in compresse Amavata Virya®, miscela di piante atte a riattivare ed equilibrare tutti i “canali” energetici e fisici bloccati dal muco associato a Boswellia Virya®, riequilibrante i liquidi sinoviali delle articolazioni, nutriente delle cartilagini e dei tendini.
Come applicazione esterna potresti oleare le parti doloranti con l’olio Ashu forte Virya®, sgonfiante, riassorbente i liquidi, nutriente dei tessuti e fare degli impiastri sulle parti doloranti o mani-pediluvi con la polvere di solo erbe Unnah Virya®;
- Se hai mal di schiena, usa sempre le compresse Amavata e Boswellia Virya®, ma associ per via esterna l’olio Nirmalavayu Virya® che nutre e disinfiamma i muscoli e le terminazioni nervose;
- Se hai l’addo
me gonfio, per riequilibrare il tuo microbiota in modo naturale usa le compresse Gam Virya® che riequilibrano il colon insieme a Grahah Virya® che migliora l’ambiente intestinale permettendo ai tuoi microbioti di svilupparsi in modo armonico; - Se sei un uomo e vuoi prevenire o migliorare la tua prostata la polvere Mala Sodhana Virya®, rinfrescante e le compresse Meha Virya® riequilibrante le vie genito-urinari;
- Se sei una donna in menopausa ti consiglierei di assumere le pastiglie Nari Virya® riequilibrante non solo dell’apparato genitale, ma anche degli sbalzi di umore e previene le eventuali tachicardie.
Queste piccole “manutenzioni” ti aiuteranno non solo a star meglio, ma ti daranno energia per svolgere i tuoi compiti in famiglia con i nipotini e coltivare i tuoi interessi, per essere più serena e coricarti alla sera soddisfatta della giornata trascorsa creativamente.
Hai raggiunto e superato anche di molto i 60 anni? Vuoi conservare la salute che hai? Ti consiglio di seguire le indicazioni scritte nel precedente articolo.