Episodio 2: Recupera il tuo equilibrio
Mente e corpo sono due parole generiche che indicano superficialmente il mio aspetto psichico e il mio aspetto fisico.
In genere, per psiche intendiamo i nostri pensieri, emozioni, ragionamenti, mentre per fisico intendiamo i nostri organi come muscoli, fegato, pelle, ecc.
Come faccio a bilanciarli? Bilanciare rispetto a che cosa? E perché bilanciare?